Статья Подорванова П.А

Главный внештатный нарколог Департамента здравоохранения Курганской области, исполняющий обязанности главного врача ГБУ «Курганский областной наркологический диспансер» Подорванов Павел Андреевич рекомендует отказаться от спиртного вообще. Употребление даже небольшого количества алкоголя оказывает негативное влияние на организм человека.

Как удержаться от соблазна употребить алкоголь в Новогодние праздники

— Нужно всегда понимать, что тяга к алкоголю - это хронический симптом, когда формируется патологическое влечение. Он образовался вследствие того, что человек годами злоупотреблял алкоголем. И чтобы выйти из этого, требуется время.

Здесь важен ваш позитивный настрой. Помните, что вы хотите жить по душе, делать то, что действительно хочется вам, а не вашей зависимости. Состояние тяги к спиртному временное.

Нужно всегда помнить о том, что алкоголизм – это хроническое заболевание. И даже если вы не пили 20 лет и вдруг решили употребить – очень скоро вы придёте к тому состоянию, из-за которого решили когда-то завязать.

Новый год – время новых начинаний. Например, бросить спиртное. С чего начать?

— Отличная цель!  Конечно, мы все привыкли начинать что-то новое с понедельника или с какой-то даты. Здесь, в первую очередь, важно осознать, в какой ты находишься точке сейчас, и постараться смоделировать то, к чему хочешь прийти, поставить эту цель и расписать её. Взять лист бумаги и зафиксировать, что вам даёт алкоголь и что он у вас забирает. С точки зрения нарколога, алкоголь не дает вам ничего, кроме краткосрочной эйфории. Но за это он у вас забирает свободную жизнь, семью, карьеру, здоровье, будущее.